Antes de se esbaldar nos bloquinhos, é preciso se preparar

Além de vestir a fantasia e separar o dinheiro trocado no bolso, há certos cuidados que devem ser tomados para evitar que a festança acabe antes do esperado.

Confira algumas dicas para curtir o carnaval sem abrir mão da sua saúde e segurança:

- Mantenha-se hidratado:  Você provavelmente estará mais interessado em beber outros líquidos durante o carnaval, mas nunca se esqueça de se hidratar. Como o carnaval é no verão, o calorão aumenta a perda de água pelo corpo.

Fique atento, também, aos sinais da desidratação¹

- Boca seca

- Sono ou cansaço excessivo;

- Urina reduzida ou mais escura do que o usual;

- Pele seca;

- Fortes dores de cabeça;

- Confusão;

- Tontura ou sensação de tontura.

- Não economize no protetor solar Nada de aproveitar os bloquinhos ao ar livre sem protetor solar. Ele protege contra câncer de pele, envelhecimento prematuro da pele e queimaduras de sol.

- Use camisinha: A camisinha é o único método contraceptivo que também protege contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), como HIV, HPV, clamídia e gonorreia. Você deve usá-la sempre que tiver relações sexuais, mesmo com o seu parceiro fixo. No carnaval não é diferente. Faça um pequeno estoque e não o mantenha trancado na gaveta: leve-o consigo quando for para a folia.

- Use roupas leves e confortáveis: Se você deixar o conforto falar mais alto no carnaval, provavelmente irá aproveitar a folia por mais tempo. Roupas leves e fresquinhas, feitas de tecido como o algodão, costumam ser melhores escolhas para lidar com o calorão.

- Documentos na mão e pertences protegidos: Nunca saia de casa sem ao menos um documento de identificação, como RG ou carteira de habilitação. Boa dica é escolher apenas um deles, para evitar dor de cabeça caso o pior aconteça e você perca ou seus pertences.

- Cuidado com o seu copo: Tome cuidado com o seu copo e fiquei atento ao que acontece ao seu redor. Há uma série de drogas que podem ser colocadas na sua bebida para te deixar confuso ou inconsciente. A maioria delas faz efeito em menos de 30 minutos e seus efeitos geralmente duram várias horas.

- Saiba falar e ouvir “não”: Há quem diga que o consentimento é algo difícil de interpretar ou definir. Mas na verdade é bem simples: nunca faça algo que a outra pessoa não queira. Isso inclui tocar, beijar, pegar na mão e assim por diante. Mesmo que a pessoa não diga claramente “não”, há sinais que indicam a recusa, como virar a cara, se afastar ou simplesmente não te dar bola.

- Não se separe dos seus amigos: Infelizmente, há muita gente mal-intencionada por aí e nem todo mundo sabe ouvir um “não”. Por isso, fique próximo dos seus amigos para que eles possam te socorrer caso você seja vítima de assédio.

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